반려동물을 위한 영상 시청, 주의점은? 반려동물의 심심함을 달래기 위해 영상을 틀어주는 경우가 있습니다. 하지만 반려동물에게 영상을 보여주는 것에는 주의할 점이 있습니다. 스카이동물메디컬센터 문종선 원장은 “평소에는 장난감으로 놀아주다가 색다른 자극이 필요할 때 영상을 가끔 보여준다”며 “보호자가 반려동물 곁에 있을 때만 보여준다”고 말합니다. 반려동물은 영상 속 움직임과 소리에 민감하게 반응하므로 영상이 흥미를 유발할 수 있지만, 너무 자주 … Read more
스마트폰 사용으로 인한 목 디스크 위험 증가, 건강한 생활습관이 중요 스마트폰을 오래 사용하거나 공부, 업무 등을 하면서 목을 구부리고 있는 시간이 길어질수록 목 건강이 나빠지면서 무서운 목 디스크에 노출되기 쉽습니다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면 경추 관련 질환으로 병원을 찾은 환자 수가 매년 크게 증가하고 있습니다. 목 통증의 주된 원인은 고개를 오래 숙이고 있는 자세입니다. 정상적인 척추 … Read more
탄산음료·에너지드링크, 젊은 남성 탈모 유발 가능성 높여 탄산음료나 고카페인 에너지 드링크를 자주 마시면 젊은 나이에도 탈모 위험이 높아질 수 있다는 전문가의 경고가 나왔습니다. 미국 내과 전문의 니나 찬드라세카란 박사는 “탄산음료와 에너지 드링크가 남성의 탈모를 유발할 수 있다”며 “이런 음료들은 설탕과 첨가물이 많아 몸속 호르몬 균형을 깨뜨린다”고 지적했습니다. 그는 “고카페인 음료는 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 높이고, … Read more
소아외과 의사들, 고난도 수술 보상 강화 환영 소아청소년 환자들의 수술을 주로 담당하는 외과 의사들이 정부의 고난도 수술 보상 강화 방안에 환영의 뜻을 밝혔습니다. 대한소아청소년외과의사연합은 28일 입장문을 통해 “그동안 소아 고난도 수술은 높은 난이도와 많은 자원 소모에도 불구하고 저수가와 낮은 중증도로 인해 병원에서 기피되어 왔다”며 이번 정부 발표를 긍정적으로 평가했습니다. 정부는 전날 제4차 건강보험정책심의위원회를 열고 6세 … Read more
콜레스테롤 관리를 통한 심혈관 질환 예방 건강한 삶을 영위하기 위해서는 정기적인 건강검진이 필수적입니다. 특히 혈중 콜레스테롤 수치를 확인하는 것은 심혈관 질환의 위험을 미리 파악하고 예방할 수 있는 중요한 지표입니다. 최근 국민건강영양조사에 따르면 성인의 고콜레스테롤혈증 유병률이 2012년 11.9%에서 2022년 22.0%로 크게 증가했습니다. 이는 식습관의 변화와 밀접한 연관이 있습니다. 육류, 특히 붉은 고기와 가공육 섭취가 증가하면서 포화지방과 … Read more
마른비만 체크리스트와 예방법 마른비만이란 정상 체중이지만 체지방률이 높고 근육량이 적은 상태를 말합니다. 얼굴과 복부에 비만이 있고 팔다리는 가늘어 보이는 특징이 있습니다. 마른비만은 생활습관만 잘 관리해도 개선이 가능한데, 이를 위해서는 어떤 점에 주의해야 할까요? 첫째, 탄수화물 중심의 식사를 피해야 합니다. 탄수화물 섭취가 많고 단백질이 부족하면 근육 감소와 체지방 증가가 일어날 수 있습니다. 탄수화물과 단백질의 균형을 맞추는 … Read more
좌식생활 건강 위협, 작은 실천으로 극복하자 현대 직장인들의 대부분은 업무 시간 내내 앉아서 보내는 ‘좌식행동’이 늘어나고 있습니다. 이러한 좌식생활은 근골격계 질환뿐만 아니라 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 만성질환 위험을 높입니다. 우리나라 성인의 하루 평균 좌식행동 시간이 2018년 8.3시간에서 2023년 9시간으로 증가했고, 청소년들은 하루 평균 11시간 이상을 앉아서 보내고 있습니다. 세계보건기구는 좌식행동의 부작용을 줄이기 위해 주당 … Read more
노안 관리와 예방을 위한 실용적인 팁 나이가 들수록 많은 사람들이 노안으로 인해 가까운 거리의 작은 글씨를 보기 어려워집니다. 모델 한혜진도 최근 노안이 찾아왔다고 고백했죠. 노안은 40대 이후 수정체의 탄력이 떨어지면서 발생하는 노화 현상입니다. 노안을 늦추기 위해서는 평소 주의해야 할 점들이 있습니다. 먼저 흔들리는 곳이나 어두운 곳에서 글자를 보는 것은 피해야 합니다. 흔들리는 글자에 초점을 맞추면 … Read more
단순한 두통에서 시작된 뇌종양 투병기 영국 20대 여성 홀리 워스윅은 처음에는 단순한 두통 증상으로 여겼지만, 결국 10년 동안 자라온 뇌종양을 진단받게 됩니다. 시야가 흐려지고 운전 중 앞이 보이지 않는 등 이상 증상이 나타나자 병원을 방문했지만, 의사는 피임약 부작용이라며 대수롭지 않게 여겼습니다. 그러나 우연한 기회에 안과 검진을 받고 시신경 이상을 발견하면서 뇌종양 진단을 받게 된 것입니다. … Read more
귀지의 색깔과 질감, 냄새로 건강 상태 유추 가능 많은 사람들이 더럽고 불편하다고 생각하는 귀지가 실제로는 귀 건강의 중요한 지표가 될 수 있어 관심이 필요하다는 전문가 조언이 나왔습니다. 영국 청력 관리 센터의 청력사 아시쉬 샤에 따르면, 귀지의 색깔과 질감, 냄새 등으로 건강 상태를 유추해볼 수 있습니다. 일반적인 귀지의 색은 노란색 또는 연한 갈색이며, 이러한 색의 귀지는 … Read more
