두통에서 시작된 뇌종양 투병기 / 체린 게버즈의 극적인 체중 감량 과정 / 디지털 기기 과의존, 뇌 기능 저하의 위험 신호

영국 20대 여성 홀리 워스윅은 처음에는 단순한 두통 증상으로 여겼지만, 결국 10년 동안 자라온 뇌종양을 진단받게 됩니다.
시야가 흐려지고 운전 중 앞이 보이지 않는 등 이상 증상이 나타나자 병원을 방문했지만, 의사는 피임약 부작용이라며 대수롭지 않게 여겼습니다.
그러나 우연한 기회에 안과 검진을 받고 시신경 이상을 발견하면서 뇌종양 진단을 받게 된 것입니다.
워스윅은 즉시 수술을 받아 종양을 제거했지만, 이후 두개골 부위 감염으로 재수술이 필요했고 총 다섯 번의 수술과 방사선 치료를 거쳐야 했습니다.
그 과정에서 종양이 두 번 더 재발하기도 했죠.
지금도 두개골 감염과 귓속 종양으로 인한 불편을 겪고 있지만, 자신의 꿈을 이루기 위해 노력하고 있습니다.
뇌종양은 종양의 위치, 크기, 종류 등에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.
수술, 방사선 치료, 항암 화학요법 등으로 치료하며, 조기 발견이 중요합니다.
워스윅의 사례는 가벼운 증상이라도 방치하지 말고 신속히 검사받아야 한다는 점을 일깨워줍니다.
또한 그녀의 투병 과정을 통해 뇌종양 인식 제고의 필요성도 느낄 수 있습니다.

과체중으로 인한 놀림과 고민 끝에 체중 감량에 성공한 프랑스 여성 체린 게버즈의 사연이 화제가 되고 있습니다.
게버즈는 어린 시절부터 비만으로 인해 ‘뚱뚱한 소’라는 놀림을 받으며 고통을 겪었습니다. 6살 때 이미 44kg에 달하는 체중을 가지고 있었죠.
이후 스트레스를 음식으로 해소하며 체중이 계속 증가해 성인이 되었을 때는 무려 158kg에 이르렀습니다.
하지만 아들과 함께 놀이공원을 방문했을 때 자신의 과체중 때문에 아들과 함께 탈 수 없는 기구가 있었던 것이 계기가 되어 게버즈는 다이어트를 결심하게 됩니다. 2021년 위소매절제술을 받은 그는 이후 2년간 꾸준한 식단 관리와 운동을 통해 놀랍게도 79kg이라는 큰 체중을 감량하는 데 성공했습니다.
게버즈는 수술 후 달리기를 즐겨했고, 근력 운동도 병행하여 탄력 있는 몸매를 만들었다고 합니다.
위소매절제술은 식욕 억제 효과가 있어 체중 감량에 도움이 되며, 달리기는 전신 운동으로 열량 소모가 크고 스트레스 해소에도 좋습니다.
또한 근력 운동을 통해 기초대사량을 높여 다이어트 효과를 극대화할 수 있었던 것으로 보입니다.
게버즈의 사례를 통해 과체중 문제 해결을 위한 효과적인 방법을 엿볼 수 있었습니다.

최근 스마트폰, 노트북 등 디지털 기기 사용이 일상화되면서 젊은 층을 중심으로 기억력 감퇴, 집중력 저하, 인지 기능 장애 등 이른바 ‘디지털 치매’ 증상이 늘고 있습니다.
이는 뇌가 직접 기억하고 처리해야 할 일을 디지털 기기가 대신하면서 뇌 기능이 약화되기 때문입니다.
특히 젊은 층에서 많이 나타나는 멀티태스킹 습관도 주의가 필요합니다.
TV를 보면서 스마트폰으로 게임을 하거나 인터넷 검색을 하는 등 여러 디지털 기기를 동시에 사용하는 것이 단기 기억력과 주의력을 떨어뜨릴 수 있다고 합니다.
또한 수험생과 직장인들의 스트레스, 과도한 음주 등도 기억력 감퇴의 원인이 될 수 있습니다.
디지털 치매 증상이 장기화되면 실제 조발성 치매로 이어질 수 있어 예방이 중요합니다.
불필요한 디지털 기기 사용을 줄이고, 업무나 일상생활에서 스스로 정보를 정리하고 기억하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
서울시의 ‘1.1.1 운동’처럼 일주일에 1회, 1시간씩 휴대전화를 끄는 등 스마트 기기 의존도를 낮추는 노력과 함께 충분한 수면, 운동 등 건강한 생활 습관도 도움이 됩니다.