10년 만에 자궁내막증 진단 받은 20대 여성 / 발달장애 아동 가정의 서비스 격차, 지자체 관심이 해결책 / 유튜버 제이제이, 페스코 채식 식단으로 건강한 다이어트 도전

엘렌 윈은 14세 때부터 극심한 복통을 겪었지만, 10년 동안 제대로 된 진단을 받지 못했습니다.
의사들은 그녀의 증상을 단순히 생리통으로 치부했고, 윈은 계속해서 고통을 겪어야 했습니다.
그러다가 최근 틱톡에서 비슷한 증상을 겪은 사람들이 자궁내막증을 진단받았다는 영상을 보고, 윈도 의심하기 시작했습니다.
검사 결과, 윈은 4기 자궁내막증으로 진단받았습니다.
자궁내막증은 자궁내막조직이 자궁 이외의 조직에 부착해 증식하는 질환입니다.
주요 증상으로는 골반통, 월경통, 하부 허리통증, 배변통, 생식 능력 저하 등이 있습니다. 1기부터 4기까지 진행 정도에 따라 분류되며, 3기와 4기는 덩어리가 발견되거나 골반 장기, 장 등이 유착되어 증상이 악화됩니다.
자궁내막증은 월경혈의 역류로 인해 발생하는 경우가 가장 흔합니다.
월경 중 탈락한 자궁내막조직이 질을 통해 배출되지 않고 난관을 따라 골반 내로 들어가 다른 장기에 붙게 되는 것입니다.
국내 자궁내막증 환자는 2022년 기준 18만 9044명이며, 최근 10대에서의 발병이 증가하고 있습니다.
자궁내막증은 불임과 연관성이 높은 질환이므로, 청소년기에 발생한 경우 적절한 치료가 필요합니다.
약물치료와 수술을 통해 자궁내막조직을 제거하고 월경 주기를 조절하는 것이 치료 방법입니다.
윈은 여성 건강에 대한 정보가 더 많아지고, 자궁내막증과 같은 여성 질환에 대한 사회적 낙인이 사라져야 한다고 말했습니다.
그의 사연은 자궁내막증에 대한 인식 제고와 조기 진단의 중요성을 일깨웁니다.

발달장애 아동 가정은 거주지에 따라 발달재활 서비스 제공 기관의 양과 질에서 큰 격차를 겪고 있습니다.
이는 발달재활 서비스가 지자체 예산으로 운영되기 때문입니다.
전국 시도별로 발달장애아 수 대비 발달재활 서비스 제공 기관 비율을 살펴보면, 대구, 세종, 강원 등 일부 지역은 높은 편이지만, 전남, 인천, 대전, 충북, 충남 등은 매우 낮은 수준입니다.
심지어 일부 시군구에는 아예 기관이 없는 곳도 있습니다.
반면 수도권은 거주 인구가 많아 절대적인 기관 수는 많지만, 발달장애아 수 대비 비율로 보면 평균 수준에 그칩니다.
또한 보건복지부의 최근 품질 평가 결과를 보면, 서울, 경기 등 수도권에 D, F 등급의 낮은 품질 기관이 많이 분포해 있습니다.
전문가들은 발달재활 서비스의 양과 질을 개선하기 위해서는 지자체의 관심과 예산 배분이 중요하다고 지적합니다.
발달장애 아동에 대한 조기 지원과 다양한 기회 제공을 위해서는 지역별 특성을 고려한 실증적 연구와 제공 기관 확충이 필요한 상황입니다.
발달장애 아동의 권리를 보장하고 균등한 기회를 제공하기 위해서는 지자체 차원의 노력과 관심이 절실히 요구됩니다.
지역에 따른 서비스 격차를 해소하고, 발달재활 서비스의 양적, 질적 수준을 높이는 것이 중요한 과제로 대두되고 있습니다.

운동 유튜버 제이제이가 한 달간 페스코 채식 식단을 실천하며 건강한 다이어트에 도전하고 있습니다.
페스코 채식은 육류와 가금류는 섭취하지 않고, 유제품, 달걀, 어류 등을 섭취하는 채식 방식입니다.
제이제이는 채소 위주의 식단에 생선과 어류를 곁들여 영양 균형을 맞추고 있습니다.
채소는 열량이 낮고 섬유질이 풍부해 포만감을 주어 다이어트에 효과적입니다.
특히 브로콜리, 콜리플라워, 양배추 등 십자화과 채소는 체중 감량에 도움이 됩니다.
한편, 유제품과 달걀, 어류는 부족하기 쉬운 단백질, 철분, 비타민B, 아연 등의 영양소를 보충해 줍니다.
우유에는 소화와 면역 기능을 돕는 다양한 효소가 들어있고, 달걀에는 단백질과 오메가3, 비타민A 등이 풍부합니다.
새우에는 타우린과 아스타잔틴 등의 성분이 있어 혈압 조절과 항산화에 도움이 됩니다.
제이제이는 남편을 설득하느라 힘들었지만, 페스코 채식 식단을 통해 균형 잡힌 영양 섭취와 체중 관리를 동시에 이루고 있습니다.
그의 식단은 건강한 다이어트를 원하는 이들에게 좋은 본보기가 되고 있습니다.