건강정보

어지럼증은 비교적 흔히 발생하는 증상이지만, 원인이 다양하고 일시적으로 나타났다가 회복하는 경우가 많아 대수롭지 않게 여기는 경향이 있다. 그러나 원인을 정확히 알고 대처하지 않으면 증상이 만성화해 삶의 질이 크게 떨어지거나 중병의 위험 신호를 놓칠 수 있다. 어지럼증의 약 80%는 귀 질환이 원인이며, 나머지 10~20%가 뇌 질환에 의한 중추성 어지럼증이다. 중추성 어지럼증은 균형 잡기가 힘들고 다른 신경학적 … Read more

건강 도시락 등 상품 기획 경쟁 건강한 식습관과 관리를 중시하는 ‘저속노화’ 트렌드가 유통가 전반에 확산하고 있다. 기업들은 이에 맞춰 상품을 개발하거나 마케팅을 강화하고 있다. 편의점 업체들은 저속노화 개념을 도시락 등 인기 상품에 접목하고, 식품업계에서도 관련 상품 매출이 증가하고 있다. 뷰티업계에서도 슬로우에이징 상품군 매출이 늘어나는 등 저속노화 트렌드는 당분간 계속해서 확산될 것으로 보인다. 건강 도시락 저속노화 … Read more

귀지는 건강의 중요한 지표 귀지는 단순한 이물질이 아니라 귀 건강의 중요한 지표가 될 수 있다. 귀지의 색, 질감, 냄새 등으로 자신의 건강 상태를 유추할 수 있다. 일반적으로 노란색 또는 연한 갈색의 귀지는 건강한 상태를 나타내지만, 진한 갈색이나 붉은색, 녹색 또는 하얀색의 귀지는 감염이나 염증의 징후일 수 있다. 귀지가 건조하거나 얇은 경우에도 습진이나 감염의 징후일 수 … Read more

손톱이 건강한 사람의 특징과 노화 예측 건강한 사람의 손톱은 부드럽고 광택이 나며 투명한 분홍색을 띤다. 손톱이 자라는 속도로 노화 정도를 파악할 수 있는데, 나이가 들수록 손톱 성장이 느려진다. 손톱 모양과 색깔 변화는 건강 상태를 알려주는 지표이며, 특히 노란색이나 녹색 변화는 당뇨병 초기 증상일 수 있다. 전문가들은 손톱 변화를 주의 깊게 살펴볼 것을 권장한다. 손톱 건강 … Read more

중국 의사, 42일만에 25kg 감량 후 보디빌딩 대회 출연 중국의 한 30대 의사가 42일 만에 25kg 감량에 성공한 후, 보디빌딩 대회에 출연한 사연이 공개되었다. 그는 주로 비만 환자를 다루고 체중 감량과 관련한 수술을 진행하는 일을 했지만, 정작 자신의 몸은 건강하지 않았다. 운동 부족과 불규칙한 식습관으로 인해 97.5kg까지 살이 찌게 되었고, 결국 지방간 진단을 받기도 했다. … Read more

하와이 여행 중 ‘광동주혈선충증’ 감염된 여성 3주간 태국, 일본, 하와이를 여행한 30대 여성 A씨가 귀국 후 ‘광동주혈선충증’이라는 기생충 감염병에 걸렸다. A씨는 여행 중 바다에서 수영하고 날 음식을 먹었으며, 초기에는 피로감만 느꼈지만 점점 증상이 악화되어 결국 병원에서 진단을 받았다. 광동주혈선충증은 중간숙주나 운반숙주를 통해 감염되며, 구토, 복통, 두통, 발열 등의 증상이 나타날 수 있다. 특별한 치료제는 없지만 … Read more

스크린 사용 시간과 근시 위험의 관계 이 연구 결과에 따르면 아이들이 하루 한 시간 이상 스마트폰이나 태블릿을 사용하면 근시 위험이 크게 증가하는 것으로 나타났다. 하루 평균 스크린 사용 시간이 1시간 늘어날수록 근시가 발생할 확률이 21% 높아졌으며, 이미 근시 증상이 있는 경우 하루 스크린 사용 시간이 1시간 더 늘어나면 근시가 악화될 확률이 54% 더 높아졌다. 연구진은 … Read more

유튜버 이솔이, 아침 식단으로 사과 먹다 혈당 상승 경험 공개 유튜버 이솔이가 아침 식단에 대해 이야기했다. 이솔이는 아침에 사과를 먹으면 혈당이 올라가는 경험이 있어 더 이상 사과를 먹지 않는다고 말했다. 최근 당뇨병이 국내에서 큰 문제로 대두되고 있으며, 당뇨병은 1형과 2형으로 구분된다. 2형 당뇨는 인슐린 저항성이 증가하면서 발생하며, 잘못된 식생활과 비만이 주요 원인이다. 반면 1형 당뇨는 … Read more

휴대폰 사용 1시간 늘면 근시 발병 위험 21% 증가 이 연구 결과는 스마트폰, 태블릿, 게임 콘솔, 컴퓨터, TV 등 디지털 화면 기기 사용 시간이 하루 1시간에서 4시간 사이일 때 근시 위험이 현저하게 증가한다는 것을 보여주었다. 근시 발병 확률은 스크린 타임이 1시간 증가할 때마다 21% 높아졌다. 연구팀은 근시 위험을 낮출 수 있는 디지털 화면 사용 시간의 … Read more

포도 장기간 섭취하면 근육 건강에 도움 – 특히 여성에게서 효과 두드러져 미국 웨스턴뉴잉글랜드대 연구팀은 포도를 장기간 섭취하면 근육 유전자 발현이 크게 변화하고, 그 효과는 여성에게서 두드러지게 나타난다고 밝혔다. 연구팀은 생쥐 실험을 통해 포도를 장기간 섭취하면 근육량 증가와 관련된 유전자가 늘어나고 근육 퇴화와 관련된 유전자는 줄어들어 근육 기능이 개선되는 것을 확인했다. 특히 여성의 근육 특성이 대사 … Read more