건강한 식단을 위한 생강과 양파의 활용 건강한 식생활을 유지하기 위해서는 비싼 건강식품을 사먹을 필요가 없습니다. 일상적인 식단에서 균형 잡힌 영양소를 섭취하는 것만으로도 건강을 지킬 수 있습니다. 특히 생강과 양파는 우리가 쉽게 접할 수 있는 식재료임에도 불구하고 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 김치에는 이미 생강이 들어있어 살균 작용과 맛을 더해줍니다. 또한 고기나 생선의 비린내를 제거하는 데도 도움이 … Read more
덜 익힌 돼지고기 섭취 시 주의사항 건강한 식생활을 위해 육류를 제대로 익혀 먹는 것이 중요합니다. 최근 한 의사가 여성의 입에서 끊임없이 나오는 촌충 영상을 공개하며 덜 익힌 돼지고기를 섭취할 경우 발생할 수 있는 위험성을 경고했습니다. 영국 매체 데일리메일에 따르면, 미국의 마취과 전문의 미로 피구라 박사가 공유한 영상에는 대장내시경 검사를 받고 있는 여성의 모습이 담겨 있습니다. … Read more
오렌지 등 감귤류 과일, 우울증 위험 22% 낮춰 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 감귤류 과일을 자주 섭취하면 우울증 위험이 22% 줄어드는 것으로 나타났습니다. 최근 마이크로바이옴 저널에 발표된 논문에 따르면, 감귤류 과일을 규칙적으로 섭취하면 장내 미생물에 유익한 영향을 미쳐 우울증 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 내용이 공개되었습니다. 하버드 의과대학 교수이자 의사인 라지 메타와 차트폴 사무트퐁톤 박사는 … Read more
자살 사망자 13년 만에 최대…사회 전반의 노력 필요 지난해 우리나라 자살 사망자 수가 2011년 이후 13년 만에 최대치를 기록한 것으로 나타났습니다. 이는 유명 연예인의 자살 사건에 따른 ‘베르테르 효과’와 코로나19 팬데믹 이후 지속된 사회적 고립, 경제적 어려움 등 복합적인 요인이 작용한 결과로 분석됩니다. 한국생명존중희망재단에 따르면 작년 1~12월 자살로 인한 사망자 수는 1만4439명으로 전년 대비 3.3% … Read more
새로운 ‘폐렴구균 백신’, 고령층 국가예방접종 1순위로 꼽혀 새로운 ‘폐렴구균 백신’이 고령층 국가예방접종에 새롭게 도입돼야 할 1순위로 선정되었습니다. 한국의학바이오기자협회가 성인 1663명을 대상으로 실시한 ‘국가예방접종 대국민 인식 조사’ 결과, 56%의 응답자가 ‘폐렴구균 단백질 접합 백신(PCV)’을 고령층 국가예방접종에 반드시 추가해야 한다고 답했습니다. 현재 65세 이상 어르신은 폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23)을 무료로 접종할 수 있지만, 단백질 접합 형태의 새로운 … Read more
전 세계 뇌전증 환자 5200만 명, 국내 연 15만 명 진료받아 뇌전증은 현대 사회에서 간과할 수 없는 중요한 질병입니다. 최근 연구에 따르면 전 세계적으로 약 5200만 명의 사람들이 뇌전증으로 고통받고 있는 것으로 나타났습니다. 뇌전증은 원인이 불분명하거나 유전적인 것과 뇌의 구조나 화학물질 이상으로 인한 것으로 나뉘어집니다. 1990년부터 2021년 사이 전 세계 뇌전증 환자 수는 10.8% 증가한 … Read more
노화 세포를 젊게 되돌리는 단백질 AP2A1 발견 노화 과정을 역행시킬 수 있는 획기적인 발견이 있었습니다. 일본 오사카대학교 연구진이 노화된 세포를 다시 젊은 세포로 되돌릴 수 있는 핵심 단백질 ‘AP2A1’을 발견했습니다. 이번 연구 결과는 노화 치료제 개발 가능성을 한 단계 높였다는 평가를 받고 있습니다. 연구진에 따르면 AP2A1 단백질의 양을 조절하면 노화 세포가 다시 분열을 시작하고 크기가 … Read more
10년 만에 자궁내막증 진단 받은 20대 여성 엘렌 윈은 14세 때부터 극심한 복통을 겪었지만, 10년 동안 제대로 된 진단을 받지 못했습니다. 의사들은 그녀의 증상을 단순히 생리통으로 치부했고, 윈은 계속해서 고통을 겪어야 했습니다. 그러다가 최근 틱톡에서 비슷한 증상을 겪은 사람들이 자궁내막증을 진단받았다는 영상을 보고, 윈도 의심하기 시작했습니다. 검사 결과, 윈은 4기 자궁내막증으로 진단받았습니다. 자궁내막증은 자궁내막조직이 자궁 … Read more
우울증, 삶의 의욕 상실과 수면장애가 주요 증상 우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하는 질환입니다. 평소 수면장애를 겪는 동시에 식욕 감소, 체중 저하 등의 증상이 나타난다면 우울장애를 의심해볼 필요가 있습니다. 서울대학교 병원에 따르면 우울장애는 우울감으로 인해 감정, 생각, 신체 상태, 행동 등에 변화가 생기는 질환입니다. 평생 유병률은 15% 정도이며, 여성의 경우 평생 유병률이 … Read more
산후 우울증으로 인한 극심한 체중 증가와 감량 사례 출산 후 겪게 되는 산후 우울증은 많은 여성들이 겪는 어려움입니다. 이번에는 산후 우울증으로 인해 극심한 체중 증가를 겪었지만, 엄마의 도움으로 다이어트에 성공한 영국 여성의 사연을 소개합니다. 영국 여성 케이티 조지(29세)는 2019년 딸을 출산한 후 산후 우울증에 시달렸습니다. 외로움과 불행한 상황에 빠져 스트레스를 음식으로 해소하게 되면서 체중이 146kg까지 … Read more
